All rights reserved © 2018 - Photos : Nicolas Dietrich et Wix - Mis à jour par FGP Août 2018

W BOOTCAMP

Pas ou peu de récupération entre les enchainements.

Exercices de renforcement musculaire à l'aide de matériel professionnel (kettlebell, corde ondulatoire...)  

combiné à des exercices cardio à haute intensité qui solliciteront votre mental. 

Inspiré des entrainements militaires,

le but est le suivant : maintenir un effort intense sur une période plus longue afin de puiser dans ses réserves immédiatement et gagner en puissance.