All rights reserved © 2018 - Photos : Nicolas Dietrich et Wix - Mis à jour par FGP Août 2018

PUNCHING BAGS

Entraînement cardio avec une sollicitation du corps en entier.

 

Vous travaillerez la vitesse d'exécution,  la technique,  l'endurance et la force.

Exercice très efficace pour un renforcement en profondeur qui satisferont particulièrement les abdos,  en quête de sensations fortes !

 

Au programme: petit échauffement avec du shadow boxing afin de bien activer les muscles,  puis enchaînement chorégraphié par votre coach pour une dépense et un travail optimal !!!