All rights reserved © 2018 - Photos : Nicolas Dietrich et Wix - Mis à jour par FGP Août 2018

UP &

DOWN

Renforcement musculaire et cardio. 

Corde à sauter et sangles TRX,

les sessions s'articulent autour d'alternance d'exercices ciblant endurance, force et résistance. 

Le travail de jumps présente de nombreux atouts : faire monter le cardio, brûler les calories et tonifier les jambes.

Les exercices TRX assurent un renforcement musculaire progressif et un travail de traction différent

de tout ce que vous avez connu jusqu'ici.